Ginásio Clube Português Acro

 

     Ginástica acrobática foi desenvolvida em grande parte do século XII, devido à criação do circo. Mas, como desporto, essa modalidade da ginástica é relativamente jovem. As primeiras competições mundiais datam de 1973 e em comparação a ginástica artística forma uma nova modalidade da Federação Internacional de Ginástica (FIG) e tem como principais características a execução de exercícios que exigem força, agilidade e equilíbrio.
     A ginástica acrobática requer, por parte do ginasta, agilidade, força, coordenação , flexibilidade e equilíbrio, além das exigências técnicas de salto. Suas rotinas são executadas com acompanhamento musical e requerem expressão e movimentos do corpo perfeitamente sincronizados com a musica que se passa .
     

• Figuras: movimentos em que um ginasta sustenta o outro formando figuras. Eles têm que permanecer em uma posição fixa por cerca de 4 segundos, ou em outros casos, exercícios de dinâmica.
• Lançamentos: um dos ginastas é lançado para o alto por um ou mais ginastas, sendo assim aparado pelos demais.

     As séries são executadas num praticavel de 12x12 metros, semelhante ao de [Ginástica artística \modalidade artística ].

Os acrobatas em grupo devem executar até três séries: uma de Estática, uma Dinâmica e uma combinada. As séries estáticas são consideradas mais calmas com elementos de força, as séries dinâmicas são mais ativas e com elementos de lançamentos com voos dos ginastas. As séries combinadas são utilizadas nas fases finais e unem os exercícios estáticos e de força.

     

Categorias

• Par misto (base masculino e top feminino);
• Par feminino;
• Par masculino;
• Trio feminino
• Quadra masculina.

https://pt.wikipedia.org/wiki/Gin%C3%A1stica_acrob%C3%A1tica (Wikipédia)

Todas as quintas-feiras, duas imagens de ginástica!!!

Figura Estática