A ginástica acrobática requer, por parte do ginasta, agilidade, força, coordenação , flexibilidade e equilíbrio, além das exigências técnicas de salto. Suas rotinas são executadas com acompanhamento musical e requerem expressão e movimentos do corpo perfeitamente sincronizados com a musica que se passa .
- Figuras: movimentos em que um ginasta sustenta o outro formando figuras. Eles têm que permanecer em uma posição fixa por cerca de 4 segundos, ou em outros casos, exercícios de dinâmica.
- Lançamentos: um dos ginastas é lançado para o alto por um ou mais ginastas, sendo assim aparado pelos demais.
Os acrobatas em grupo devem executar até três séries: uma de Estática, uma Dinâmica e uma combinada. As séries estáticas são consideradas mais calmas com elementos de força, as séries dinâmicas são mais ativas e com elementos de lançamentos com voos dos ginastas. As séries combinadas são utilizadas nas fases finais e unem os exercícios estáticos e de força.
Categorias
- Par misto (base masculino e top feminino);
- Par feminino;
- Par masculino;
- Trio feminino
- Quadra masculina.
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